| A gondolatok ereje alaktja letnket, mi magunk pedig alakthatjuk gondolatainkat. A gondolkodsmd, a hozzlls nem vltozik meg magtl, gy ha el akarjuk sajttani a pozitv gondolkods gyakorlatt, kitartsra van szksg. Attitdnk ltalban tudat alatt formldik, de kpesek vagyunk r, hogy tudatosan alaktsuk ki gondolkodsmdunkat. Elszr is fontos, hogy a szitucikat, melyekbe belecsppennk, pozitv vgkimenetellel kpzeljk el. Hasznljunk pozitv kifejezseket a bels s a msokkal fojtatott dialgusainkban, valamint mosolyogjunk minl tbbet. Ez mr nmagban is elsegti a pozitv gondolkodst, s a mosoly kvetkeztben msoktl rkez pozitv reakcik tovbb nvelik negatv gondolkodsmdunk lekzdsnek eslyeit. Ha egy negatv gondolat fszkeli be magt az elmnkbe, prbljuk tudatostani, mivel ez segt a gykernl orvosolni a "megmagyarzhatatlan rosszkedv" problmjt. A negatv gondolat jra s jra clba fog venni minket, gy nem kevs kitarts szksgeltetik kiirtshoz. Ha sikerlt kigyomllnunk, prbljunk meg egy, az adott helyzettel kapcsolatban pozitv hozzllst elsajttani. Az is j mdszer lelki bknk kialaktshoz, hogy medd, negatv gondolatainkrl egyszeren eltereljk a figyelmnket, tudatosan nem gondolunk rjuk. Ez azonban tnyleg csak akkor tancsos, ha tisztban vagyunk azzal, hogy az adott gondolatmenet abszolt termketlen, gy feleslegesen lnk bele energit. |
AJÁNLOM AZ OLDALT
